僵着脖子、行动缓慢、稍微一低头或是一转身就“呀呀呀”地直喊痛——最近几天，笔者身边有好几位同事和朋友颈椎病发作。到医院一问，这样的患者还真不少。
“因为夏季是颈椎病的高发季节”，医生说，特别是夏天到了，人体长时间呆在空调环境下，颈背肌肉受寒容易引起颈椎疼痛，天气热睡眠不稳、翻身次数多导致落枕，午间犯困、午休姿势不良，以及夏季喜欢冷水冲凉等都是引发夏季颈椎病高发的原因。
现如今，刷手机刷平板的“低头族”越来越多，由此引发的颈椎不适也越来越多。县医院康复科医生提醒，长期低头玩手机等电子产品，易导致颈肩部肌肉劳损，从而改变颈椎屈度，加速颈椎退行性改变。要注意的是，长期低头玩手机、采用不正确坐姿的低头族们常常感到颈椎、背部酸痛，甚至出现头痛、眩晕、手脚麻痹的症状，这就是“很受伤”的颈椎发出的抗议信号。
对于颈椎病，在颈椎椎间退变、突出之前，颈部的肌肉、韧带、颈椎关节的关系在悄悄改变，而这些才是容易被忽略掉的病因，也是年轻化倾向的罪魁祸首。因此，改善颈椎，当从年轻做起，从无症状开始。
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